بهترین زمان تعویض مسواک چه زمانی است؟

چرا باید هر چند وقت یکبار مسواک را تعویض کنیم؟

یک بررسی تحقیقاتی در سال ۲۰۱۲ که در خصوص وضعیت مسواک‌ها انجام شد، نشان داد که آلودگی مسواک به میکروب‌ها بسیار گسترده و رایج است و می‌تواند موجب بیماری شود. محققان این پژوهش در خصوص احتمال وجود باکتری روی مسواک ابراز نگرانی می‌کنند. طیف گسترده‌ای از میکروب‌ها در این مطالعه یافت شد، از جمله E. coli، استافیلوکوکوس اورئوس و سایر باکتری‌های ایجاد کننده بیماری. این میکروب‌ها در زمان استفاده از محفظه نگهدارنده مسواک و محیطی که در آن نگهداری می‌شوند، جمع می‌شوند.

مسواک وسیله ساده و در عین حال مفیدی برای تمیز و سالم نگه‌داشتن دندان‌ها محسوب می‌شود که در صورت بی‌توجهی به نکات لازم در حین خرید مسواک و نیز درست استفاده‌نکردن از آن سلامت دندان‌های شما را به خطر می‌اندازد.

بهترین نوع مسواک، مسواکی است که در دهانتان کاملا احساس راحتی کرده و دندان‌هایتان را بخوبی تمیز کند. مخروطی یا مستطیلی‌بودن سر مسواک و موج‌دار، صاف یا قوس‌داربودن ریشه‌های مسواک کاملا به شما بستگی دارد. هر نوعی را که انتخاب می‌کنید، باید با آن احساس راحتی کنید و به آسانی به تمام نقاط دهان شما دسترسی داشته باشد.چند ماه یکبار مسواک را عوض کنیم؟

مسواک به مرور با استفاده مکرر ساییده شده و مثل سابق توانایی حذف پلاک از روی سطح دندان را ندارد بنابراین هر بار مقداری از آنها باقی می مانند.

ابتلا به بیماری پریودنتال و از دست دادن دندان، به دلیل تجمع عمده پلاکها روی دندان از بدترین عوارض تعویض نکردن مسواک در زمان مناسب است. چنانچه بارها گفته ایم بر اثر ماندن پلاک ها روی سطح دندان به مروز استحکام دندان ها از بین رفته و خراب شوند. دقت داشته باشید که وجود پلاک روی دندان تنها به خراب شدن دندان ختم نمیشود بلکه مشکلاتی جمله تورم لثه ها، التهاب، تحریک و بیماری های لثه ای را موجب خواهند شد.

مشکل دیگری که با استفاده مکرر از مسوالک فرسوده بروز می کند تحریک دندان و لثه است که به ایجاد شکاف های V شکلی نزدیک خط لثه ها منجر می شود.

 

چه زمانی باید مسواک را عوض کرد؟

هرچند مسواک ها بهترین محیط برای پرورش آلودگی ها و میکروب ها هستند، اما جای هیچ نگرانی نیست چون به گفته متخصصان شما فقط کافیست بدانید که چه زمانی باید آنها را تعویض کنید. با وجود باکتری هایی که روی مسواک می باشند، راه حل این نیست که کمتر مسواک بزنید! قطعا یکسری عوارض دیگر با این راه حل به همراه خواهد داشت و راه حل درست، عوض کردن مسواک است.

توصیه می شود که مسواک هایتان را هر سه ماه یا چهارماه یک بار عوض کنید. در طول این فریم زمانی، موهای مسواک خورده می شوند و تاثیرگذاری شان هم کمتر می شود. با استفاده مرتب از مسواک، مسواک ها فرسوده و نرم می شوند و با از بین بردن پلاک از دندان و لثه، کارایی کمتری دارند.

انجمن دندانپزشکی آمریکا توصیه می کند که مسواک را باید هر سه ماه یک بار تمدید کرد. این درباره قلم موی مسواک های برقی نیز صدق می کند. البته این مدت زمان به دارنده مسواک مربوط میشود. این نکته را فراموش نکنید که تعیین کننده اساسی زمان تعویض مسواک، تقویم نیست بلکه حالت برس مسواک است. بهترین زمان تعویض مسواک زمانی است که برس مسواک حالت خود را از دست داده و موهای برس از حالت عمودی خارج شوند. توجه داشته باشید که مسواک فرزندانتان نیز باید به طور منظم چک شود. چرا که احتمالا به دفعات بیشتری نیاز به تعویض خواهند داشت.

اگر اخیرا یک بیماری عفونی یا ویروسی گرفته اید، دکتر آیدا ابراهیمی توصیه می کند که حتما و سریعاً مسواک تان را عوض کنید.

بچه ها زودتر از بزرگسالان نیاز به تعویض مسواک هایشان دارند.

کودکان معمولا دندان هایشان سریعتر از افراد بزرگتر رشد می کند، در نتیجه به مسواک زدن بیشتر قبل از نیاز دارند.

 

چه مراقبت هایی از مسواک لازم است؟

شستشو دهید!

برای آن هایی که تازه شروع کردند، بعد از اینکه مسواک می زنید، باید حتما مسواک را با آب شستشو دهید. شستشو کمک می کند که هر گونه خمیردندان، باقی مانده غذا یا بزاق دهان از روی مسواک از بین برود.

 

در جای خشک نگه دارید!

بعد از اینکه شستشوی مسواک انجام شد، حتما باید آن را به صورت عمودی در جامسواکی و جای خشک قرار داد.

 

مراقب باشید که کجا مسواک را نگه می دارید!

در آخر باید به یاد داشت که چطور مسواک هایتان را نگه می دارید. مسواک را در جاهای کثیف نگذارید، چون محل رشد باکتری ها را فراهم می کنند. بسیاری مکررا مسواک هایشان را نزدیک به سینک می گذارند یا حتی در توالت. مسواک هایی که نزدیک به چنین جاهایی هستند، بیشتر در معرض آلودگی و میکروارگانیسم های ناخواسته قرار دارند. ضمناً اگر شما مسواک خود را در لیوان یا محفظه مخصوص مسواک‌ها در سرویس بهداشتی خانه خود می‌گذارید و دیگر اعضای خانواده یا هم خانه‌های شما هم مسواک خود را در همین ظرف می‌گذارند، بهتر است مسواک خود را تعویض کنید، هر نوع تماس برس مسواک‌ها با یکدیگر می‌تواند بسیار خطرناک باشد.

 

مسواک یکبار مصرف در سفر!

نگهداری مسواک در یک ظرف در بسته یا در پوش های خود مسواک اشتباه است زیرا باعث ایجاد باکتری و تکثیر آن می شود علاوه براین بهتر است در طول سفر از مسواک یکبار مصرف استفاده کنید.